أفضل طرق علاج انزلاق الغضروف أسفل الظهر واستعادة الحركة
يُعد انزلاق الغضروف أسفل الظهر من أكثر المشكلات الشائعة التي تؤثر على العمود الفقري، حيث يحدث نتيجة خروج جزء من القرص الغضروفي بين الفقرات عن مكانه الطبيعي، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب. يؤدي ذل
يُعد انزلاق الغضروف أسفل الظهر من أكثر المشكلات الشائعة التي تؤثر على العمود الفقري، حيث يحدث نتيجة خروج جزء من القرص الغضروفي بين الفقرات عن مكانه الطبيعي، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب. يؤدي ذل